Οι άνδρες που ξεπερνούν τη στυτική δυσλειτουργία έχουν συνήθως κάτι κοινό: δεν περίμεναν να περάσει από μόνη της, αλλά βρήκαν πρώτα την αιτία. Στη Menclinic το βλέπουμε κάθε μέρα. Η λύση υπάρχει σχεδόν πάντα, αρκεί να ξεκινήσει από σωστή διάγνωση και όχι από χάπια που αγοράστηκαν στα κρυφά.
Σε αυτό το άρθρο συγκεντρώνουμε τα βήματα που κάνουν τη διαφορά, τι να περιμένετε ρεαλιστικά και πότε χρειάζεται γιατρός.
Βήμα 1: Μιλήστε γι’ αυτό
Το πιο δύσκολο βήμα είναι το πρώτο. Οι περισσότεροι άνδρες περιμένουν μήνες ή χρόνια πριν το συζητήσουν, συχνά από ντροπή. Η στυτική δυσλειτουργία όμως είναι πολύ συχνή: αφορά περίπου 4 στους 10 άνδρες μεταξύ 40 και 70 ετών, σε κάποιο βαθμό. Για τον ανδρολόγο είναι καθημερινή συζήτηση, που γίνεται με απόλυτη εχεμύθεια. Η συζήτηση με τη σύντροφο, επίσης, μειώνει σημαντικά το άγχος και για τους δύο.
Βήμα 2: Βρείτε την αιτία
Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι μία πάθηση με μία αιτία. Συχνά συνυπάρχουν περισσότεροι παράγοντες:
- Αγγειακοί: η πιο συχνή αιτία μετά τα 40. Τα αγγεία του πέους είναι μικρά και «προειδοποιούν» νωρίτερα από την καρδιά. Δείτε τη σχέση με τις καρδιακές παθήσεις και την υπέρταση.
- Μεταβολικοί: διαβήτης, παχυσαρκία, αυξημένη χοληστερίνη.
- Ορμονικοί: χαμηλή τεστοστερόνη. Δείτε τα σημάδια της χαμηλής τεστοστερόνης.
- Φάρμακα: ορισμένα αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά και φάρμακα για τον προστάτη. Δείτε ποια φάρμακα επηρεάζουν τη στύση.
- Ψυχολογικοί: άγχος επίδοσης, στρες, κατάθλιψη, προβλήματα στη σχέση. Συχνότεροι στους νεότερους άνδρες. Δείτε για τη στυτική δυσλειτουργία σε νέους.
- Τρόπος ζωής: κάπνισμα, αλκοόλ, έλλειψη ύπνου και άσκησης.
Η διερεύνηση περιλαμβάνει ιστορικό, κλινική εξέταση, εξετάσεις αίματος (σάκχαρο, λιπίδια, τεστοστερόνη) και, όπου χρειάζεται, υπερηχογράφημα Doppler του πέους. Δείτε αναλυτικά πώς γίνεται η διάγνωση και τα 12 συχνότερα αίτια.
Βήμα 3: Αλλάξτε όσα εξαρτώνται από εσάς
- Κόψτε το κάπνισμα: το κάπνισμα βλάπτει άμεσα τα αγγεία του πέους.
- Κινηθείτε: τακτική αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα για 30 έως 40 λεπτά τις περισσότερες μέρες, βελτιώνει μετρήσιμα τη στύση.
- Χάστε βάρος αν χρειάζεται. Δείτε αν η απώλεια βάρους λειτουργεί θεραπευτικά.
- Περιορίστε το αλκοόλ και φροντίστε τον ύπνο.
- Ρυθμίστε πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη με τον γιατρό σας.
Οι αλλαγές αυτές δεν είναι «συμβουλές για όλους»: στους άνδρες με αγγειακή αιτία μπορεί να βελτιώσουν ουσιαστικά τη στύση μέσα σε λίγους μήνες. Δεν αρκούν όμως πάντα από μόνες τους.
Βήμα 4: Επιλέξτε θεραπεία με ιατρική καθοδήγηση
- Φαρμακευτική αγωγή: τα χάπια για τη στύση (αναστολείς PDE5) είναι αποτελεσματικά στους περισσότερους άνδρες, χορηγούνται όμως μόνο με συνταγή και μετά από έλεγχο της καρδιάς και των φαρμάκων που παίρνετε. Δείτε τη φαρμακευτική θεραπεία και ποιο είναι το καλύτερο χάπι.
- Κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης: μέθοδος χωρίς φάρμακα και χωρίς χειρουργείο, που στοχεύει στη βελτίωση της αιμάτωσης του πέους, κυρίως στην ήπια ή μέτρια αγγειακή στυτική δυσλειτουργία. Διαβάστε για τα κρουστικά κύματα.
- Ψυχοσεξουαλική υποστήριξη: όταν το άγχος παίζει ρόλο, μόνη της ή μαζί με φάρμακα. Δείτε την ψυχολογική υποστήριξη.
- Ενέσεις, συσκευές κενού ή πεϊκή πρόθεση: όταν οι άλλες επιλογές δεν αρκούν. Δείτε τη χειρουργική θεραπεία και πότε η πεϊκή πρόθεση είναι λύση.
Τι να περιμένετε ρεαλιστικά
- Όταν κυριαρχεί το άγχος: συχνά αρκούν η διάγνωση που αποκλείει οργανικό πρόβλημα, μια σύντομη περίοδος φαρμακευτικής βοήθειας για να «σπάσει» ο φαύλος κύκλος και η ψυχολογική υποστήριξη. Πολλοί άνδρες σταματούν τα χάπια μέσα σε λίγους μήνες.
- Όταν η αιτία είναι αγγειακή ή μεταβολική: ο συνδυασμός αλλαγών στον τρόπο ζωής, φαρμάκων ή κρουστικών κυμάτων δίνει καλά αποτελέσματα, αλλά χρειάζεται συνέπεια.
- Όταν οφείλεται σε φάρμακο ή χαμηλή τεστοστερόνη: η προσαρμογή της αγωγής, πάντα από τον γιατρό, συχνά βελτιώνει σημαντικά τη στύση.
Σχεδόν κάθε άνδρας με στυτική δυσλειτουργία μπορεί να ξαναβρεί ικανοποιητική σεξουαλική ζωή με τη σωστή θεραπεία. Το να «ξεπεράσετε» το πρόβλημα δεν σημαίνει πάντα ότι δεν θα χρειαστείτε ποτέ βοήθεια. Σημαίνει ότι το πρόβλημα παύει να καθορίζει τη ζωή σας.
Τι να αποφύγετε
- Χάπια από το ίντερνετ ή «φυτικά» σκευάσματα με θαυματουργές υποσχέσεις. Ο ΕΟΦ έχει εντοπίσει πολλά που περιείχαν κρυφές φαρμακευτικές ουσίες. Δείτε την προειδοποίηση του ΕΟΦ και τι ισχύει για το φάρμακο χωρίς συνταγή.
- Να διακόψετε μόνοι σας φάρμακα που παίρνετε για άλλο λόγο.
- Να αγνοήσετε το πρόβλημα: η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι καρδιαγγειακής νόσου ή διαβήτη.
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Αν η δυσκολία στη στύση διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες, αν εμφανίστηκε ξαφνικά ή αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή ζάλη, επισκεφθείτε γιατρό. Δείτε τα πρώτα σημάδια της στυτικής δυσλειτουργίας. Μπορείτε επίσης να κάνετε το ερωτηματολόγιο για προβλήματα στύσης πριν από την επίσκεψη.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί να περάσει η στυτική δυσλειτουργία από μόνη της;
Όταν οφείλεται σε προσωρινό άγχος, κούραση ή μια δύσκολη περίοδο, μπορεί να βελτιωθεί από μόνη της. Αν επιμένει πάνω από λίγες εβδομάδες, χρειάζεται εξέταση.
Είναι πάντα ψυχολογικό το πρόβλημα;
Όχι. Σε πολλούς άνδρες, ιδίως μετά τα 40, υπάρχει οργανική αιτία, συχνά αγγειακή. Γι’ αυτό η διάγνωση είναι το πρώτο βήμα.
Υπάρχει θεραπεία χωρίς φάρμακα;
Ναι. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τα κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης και η ψυχοσεξουαλική υποστήριξη είναι επιλογές για ορισμένους άνδρες. Ο ιατρός θα κρίνει τι σας ταιριάζει.
Πόσο γρήγορα θα δω αποτέλεσμα;
Τα φάρμακα δρουν από την πρώτη χρήση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα κρουστικά κύματα χρειάζονται συνήθως μερικές εβδομάδες έως μήνες. Η ψυχοσεξουαλική θεραπεία δίνει σταδιακή αλλά συχνά μόνιμη βελτίωση.
Κλείστε ραντεβού
Το πρώτο βήμα είναι μια συζήτηση με τον ανδρολόγο. Κλείστε ραντεβού στη Menclinic στον Χολαργό ή καλέστε στο 210 6533 586, με απόλυτη εχεμύθεια. Δείτε και τον πλήρη οδηγό για τη στυτική δυσλειτουργία.